江西没有官方统一的捡石头地图。但总结下来，有四个公认的核心区域，分别对应不同石种。按地理方位捋一遍，新手照着走，不至于瞎跑。
赣北：庐山一带，捡的是“有花纹的石头”
赣北 · 庐山周边
位置：庐山南麓、鄱阳湖畔河滩
石种：菊花石、彩纹石（流彩石）、雪花石
特点：菊花石黑底白花，像菊花瓣；彩纹石枣红底带彩带纹路；雪花石表面白晶晶像撒了层雪。
提醒：庐山核心景区和自然保护区严禁私自捡拾，想带庐山石走，走九江本地正规奇石店。
赣西北：潦河流域，江西捡石头的核心区
赣西北 · 靖安/奉新/安义
位置：潦河枯水期河滩
石种：潦河画面石、筋纹石、金纹石、黑金刚
最佳季节：每年十一月到次年二三月枯水期
核心地点：靖安县高湖镇是精品核心产区；奉新县干洲镇是集散地，有石缘街。
提醒：好石头已很少，别指望翻出精品，当户外体验。
赣南：上犹、南康、大余，捡的是“玉质感的石头”
赣南 · 上犹/南康/大余
位置：赣江上游水系河滩
石种：上犹石（冻蜡、青花石）、南安石
特点：火山变质岩，玉化程度高，部分冻蜡打灯透光，宋代就是贡石。
核心地点：上犹县城文韬路有奇石早市，周六上午。
九江湖口：单独一类的江州石
九江 · 湖口县
位置：湖口沿江水域
石种：江州石（湖口石）
特点：青黑色，形态瘦透，适合盆景供石。苏轼“壶中九华”即此石。
提醒：多在水边甚至水下，捡拾难度大，部分区域受保护，不建议贸然下河。
江西主要捡石区域速查表
| 区域 | 主要位置 | 石种 | 最佳时间 |
|---|---|---|---|
| 赣北 | 庐山南麓、鄱阳湖畔 | 菊花石、彩纹石、雪花石 | 全年（核心景区禁采） |
| 赣西北 | 靖安高湖、奉新干洲 | 潦河画面石、筋纹石 | 11月—次年3月 |
| 赣南 | 上犹、南康、大余 | 上犹石、南安石 | 枯水期为宜 |
| 赣北沿江 | 九江湖口 | 江州石 | 以观赏和正规渠道为主 |
合规是底线：只捡地表裸露的普通石头，不挖不撬，不破坏河床和植被。
安全比石头重要：河滩青苔滑，别一个人去偏僻河段，穿防滑鞋，带足水。
江西不缺好石头，缺的是能发现它的眼睛，还有空手而归也乐呵的平常心。